
Experiências difíceis nem sempre acontecem uma única vez. Em algumas histórias de vida, situações de negligência, rejeição, abuso ou insegurança...
Um espaço com conteúdos criados pela Psicóloga e Sexóloga Valéria Recio para ajudar você a compreender emoções, superar traumas, fortalecer a autoestima e desenvolver equilíbrio emocional e sexual. Aqui, você encontra temas sobre EMDR, saúde mental, relacionamentos e autoconhecimento, sempre com empatia e base científica para apoiar sua transformação interior.

Experiências difíceis nem sempre acontecem uma única vez. Em algumas histórias de vida, situações de negligência, rejeição, abuso ou insegurança...

Nem todo cansaço é físico: quando a sobrecarga emocional faz o corpo pedir ajuda Você já acordou cansado mesmo depois...

Você já se pegou pensando sem parar em um problema, imaginando diversos cenários ou sentindo que sua mente nunca desacelera?...

Você já pesquisou sobre terapia EMDR e ficou curioso para entender como acontece uma sessão? Essa é uma das dúvidas...

Você já se perguntou por que acaba vivendo situações parecidas em relacionamentos diferentes? Talvez mude a pessoa, o contexto ou...

Se você já ouviu falar em EMDR e ficou com mais dúvidas do que respostas, não é culpa sua. Apesar...

A saúde emocional dos colaboradores deixou de ser apenas uma questão humana. Hoje, ela também é uma questão organizacional, preventiva...

Confiar em alguém parece simples para algumas pessoas. Para outras, porém, isso pode gerar medo, insegurança e necessidade constante de...

Quando o descanso parece errado, mesmo sendo necessário Você consegue descansar sem culpa? Para muitas pessoas, parar gera desconforto. Mesmo...

Um olhar sobre o esgotamento emocional em profissionais de cuidado Se você é padre, médico, psicólogo ou enfermeiro, responda com...

Entenda como o EMDR atua no processamento emocional Você já tentou seguir em frente…mas algo dentro de você ainda dói?...

Muitas pessoas acreditam que só devem procurar um psicólogo quando estão em um momento extremo. Mas a verdade é que...

Entenda como essa abordagem atua na raiz do sofrimento emocional O EMDR é considerado uma das abordagens terapêuticas mais eficazes...

Um olhar terapêutico a partir do EMDR e da Logoterapia “O sofrimento de certo modo deixa de ser sofrimento no...

Muitas pessoas chegam à terapia dizendo:“Isso já passou, mas meu corpo ainda reage como se estivesse acontecendo agora.” Essa experiência...

Pesquisas epidemiológicas indicam que aproximadamente 5% a 10% das mulheres podem nunca ter experimentado um orgasmo ao longo da vida,...

Receber um diagnóstico incurável é, para muitas pessoas, um dos eventos mais impactantes e desorganizadores da vida. Além das implicações...

Janeiro é conhecido como o mês dos recomeços. Novos planos, novas metas, novas promessas.Mas a verdade é que nem todo...

O autoconhecimento é um dos maiores presentes que o processo terapêutico oferece. Ele permite reconhecer emoções, padrões, limites, necessidades e...

Todo casal enfrenta desafios. Com o tempo, falhas de comunicação, desgastes emocionais, rotina, ciúmes, inseguranças, conflitos mal resolvidos e frustrações...

Traumas não resolvidos nem sempre vêm de grandes acontecimentos. Muitas vezes, surgem de situações aparentemente pequenas, mas que deixaram marcas...

A vida sexual faz parte do bem-estar emocional e influencia diretamente a autoestima e os relacionamentos. Porém, muitas pessoas enfrentam...

A ansiedade faz parte da vida, mas quando começa a interferir no sono, nos relacionamentos, no foco e na rotina,...

A Terapia EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) é uma abordagem psicoterapêutica moderna, rápida e cientificamente comprovada para o...