
Muitas pessoas chegam à terapia dizendo:“Isso já passou, mas meu corpo ainda reage como se estivesse acontecendo agora.” Essa experiência...
Um espaço com conteúdos criados pela Psicóloga e Sexóloga Valéria Recio para ajudar você a compreender emoções, superar traumas, fortalecer a autoestima e desenvolver equilíbrio emocional e sexual. Aqui, você encontra temas sobre EMDR, saúde mental, relacionamentos e autoconhecimento, sempre com empatia e base científica para apoiar sua transformação interior.

Muitas pessoas chegam à terapia dizendo:“Isso já passou, mas meu corpo ainda reage como se estivesse acontecendo agora.” Essa experiência...

Pesquisas epidemiológicas indicam que aproximadamente 5% a 10% das mulheres podem nunca ter experimentado um orgasmo ao longo da vida,...

Receber um diagnóstico incurável é, para muitas pessoas, um dos eventos mais impactantes e desorganizadores da vida. Além das implicações...

Janeiro é conhecido como o mês dos recomeços. Novos planos, novas metas, novas promessas.Mas a verdade é que nem todo...

O autoconhecimento é um dos maiores presentes que o processo terapêutico oferece. Ele permite reconhecer emoções, padrões, limites, necessidades e...

Todo casal enfrenta desafios. Com o tempo, falhas de comunicação, desgastes emocionais, rotina, ciúmes, inseguranças, conflitos mal resolvidos e frustrações...

Traumas não resolvidos nem sempre vêm de grandes acontecimentos. Muitas vezes, surgem de situações aparentemente pequenas, mas que deixaram marcas...

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