Traumas não resolvidos nem sempre vêm de grandes acontecimentos. Muitas vezes, surgem de situações aparentemente pequenas, mas que deixaram marcas profundas: críticas, rejeições, bullying, humilhações, abandono, violência emocional ou experiências que geraram medo.
Essas memórias ficam guardadas em áreas do cérebro responsáveis pela proteção. Quando não processadas, continuam enviando sinais de alerta mesmo quando o perigo já passou. Isso faz com que a pessoa reaja como se ainda estivesse vivendo aquela situação.
Alguns sinais comuns incluem:
• explosões emocionais
• sensação de alerta constante
• insônia ou pesadelos repetitivos
• baixa autoestima
• crises de ansiedade
• comportamentos compulsivos
• dificuldade em confiar
• tristeza persistente
• reatividade intensa a pequenas situações
A Terapia EMDR é uma das abordagens mais eficazes para tratar traumas não resolvidos. Ela permite reprocessar memórias dolorosas, reduzindo o impacto emocional e trazendo mais equilíbrio, clareza e leveza.
Cuidar de traumas não é reviver o passado, mas libertar-se dele com segurança.
Se você identificou sinais de traumas não processados e deseja buscar cura emocional de forma profunda e segura, a Psicóloga e Sexóloga Valéria Recio (CRP 08/41030) pode te acompanhar com a terapia EMDR.
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