O autoconhecimento é um dos maiores presentes que o processo terapêutico oferece. Ele permite reconhecer emoções, padrões, limites, necessidades e comportamentos que muitas vezes passam despercebidos. Quando a pessoa começa a se enxergar com mais clareza, ela aprende a tomar decisões mais conscientes, a construir relações mais saudáveis e a se posicionar no mundo com mais segurança.
No processo terapêutico, o autoconhecimento ajuda a entender a origem de sentimentos como ansiedade, tristeza, irritação ou medo. Ele também fortalece a autoestima, pois permite que o paciente reconheça suas forças, vulnerabilidades e possibilidades de crescimento.
A terapia cria um espaço seguro para olhar para dentro com gentileza, reorganizar a história e construir uma vida emocional mais leve e verdadeira. Quanto mais a pessoa se conhece, mais livre se torna para ser quem realmente é.
Se você deseja iniciar sua jornada de autoconhecimento e construir uma vida emocional mais equilibrada, a Psicóloga e Sexóloga Valéria Recio (CRP 08/41030) está pronta para te apoiar nesse processo.
Atendimento presencial em Londrina-PR e online para todo o Brasil.
Clique aqui para agendar sua consulta
